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Via il mal di schiena. Con DVD - Suzanne Martin

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 08/09/2008
DIMENSIONE DEL FILE: 3,23
ISBN: 9788837063191
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Suzanne Martin

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Descrizione:

Non avete tempo per andare in palestra? Questo volume con DVD vi permette di ritrovare il benessere, dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti all'attività fisica. Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete rinforzare la vostra schiena, ridurre i dolori che avete oggi e prevenire quelli di domani. La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. I quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta la parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD (di 61 minuti di durata, formato Pal 16:9, audio PCM stereo) mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione accessibile anche ai meno esperti. Fare esercizio a casa vostra non è mai stato così facile!

...rezzo online: 9, 50 € 19, 00 €-50 %. 19, 00 € disponibile Disponibile ... LIBRO - MAL DI SCHIENA - MORENO BARBI | eBay ... . 19 punti ... Via il mal di schiena. Con DVD: La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti.Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. Recensioni (0) su Via il Mal di Schiena - Libro + DVD — Libro. nessuna ... Via il mal di schiena. Con DVD - Martin Suzanne, Mondadori ... ... . Recensioni (0) su Via il Mal di Schiena - Libro + DVD — Libro. nessuna recensione Scrivi per primo una recensione Scrivi una recensione. Articoli più venduti. Donne che Corrono coi Lupi — Libro (64) € 14,25 € 15,00 (5%) Come sono Guarito dalla Miopia ... Il programma presentato in questo DVD, basato su una combinazione di esercizi di stretching e di tonificazione, allevia i sintomi del mal di schiena, puntando al recupero di un corretto equilibrio muscolare della colonna vertebrale. Tutti gli esercizi proposti si possono eseguire in casa senza l'ausilio di alcun attrezzo. GIOVEDÌ, 21 MAGGIO 2020. Via il mal di schiena. Con DVD eBook ISBN 8837063199 DATA Settembre 2008 DIMENSIONE 8,35 MB Via Il Mal Di Schiena - Libro + Dvd è un libro + dvd di Martin Suzanne edito da Mondadori a settembre 2008 - EAN 9788837063191: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online. Basato su anni di studio dell'anat...