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Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) - Max Furia

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 18/10/2018
DIMENSIONE DEL FILE: 9,81
ISBN: 9788833360348
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Max Furia

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Descrizione:

Questo è un libro pratico, veloce e pensato per essere «usato», non solo letto. E dedicato a tutti coloro che hanno troppe cose da fare, troppa gente a cui dar retta, troppi pensieri. Alle mamme, ai papà, a chi il lavoro ce l'ha e a chi lo sta cercando, agli studenti, insomma a tutti coloro che hanno una vita... incasinata. Dunque, va bene per tutti. E questo il bello della mindfulness. In queste pagine Max Furia non vuole insegnare niente, perché la meditazione non si insegna, si pratica. E siccome lui la pratica da più di vent'anni, ha visto che nella sua vita ha fatto e fa una grande differenza. Tutti i giorni. Ma ancora di più se si attraversa una fase complicata, un cambiamento, se si deve affrontare un periodo di pressione, di stress. La mindfulness rende infatti la vita più leggera. Abbassa il volume delle chiacchiere mentali, rallenta il film dei pensieri e consente di prendere le distanze dalle emozioni distruttive. Max Furia fornisce in queste pagine indicazioni semplici e ricche di buon senso, delineando un «percorso» di 21 giorni facile da praticare e adatto a chiunque. La mindfulness ha cambiato la mia vita, l'ha letteralmente salvata. Sono certo che farà bene anche alla tua.

...onaci zen ma negli ultimi anni è entrata nella vita di milioni di persone che hanno scoperto i suoi innumerevoli benefici ... Tutti i libri per l'argomento: Mindfulness ... . E non parliamo di qualcosa di fantastico ma di assolutamente reale. Anche la scienza ha infatti iniziato a studiare questo fenomeno e ha affermato che la meditazione riesce a ridurre ... Da lì ho iniziato a porgli le mie domande, cui ha immancabilmente risposto in forma privata o pubblica; sempre con chiarezza, intelligenza e non ultima una salutare e ricca dose di simpatia. Uno stile che sto ritrovando nel suo libro "Una vita straordinaria con la Mindfulness (e altre tecniche)". Le migliori o ... Una Vita Straordinaria Con La Mindfulness (E Altre ... ... . Uno stile che sto ritrovando nel suo libro "Una vita straordinaria con la Mindfulness (e altre tecniche)". Le migliori offerte per Furia in Sport e Tempo Libero sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi in un unico sito di fiducia. Chi cerca, Trovaprezzi! Ecco cos'è e come funziona questa "palestra per la concentrazione", che fonde i principi della meditazione buddista con le più avanzate scienze psicologiche...